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篠原菊紀語録

篠原菊紀(脳科学者)語録10件



「コントロールできる自我の領域は思っているより小さいが、思い込んだら人間は強い」


「心配性な人はとくに、不安要素を紙に書き出してみるといいでしょう」


「前頭葉が総合的な判断をしています。前頭葉をどう鍛えるかがビジネス力を高めるカギ」


「勉強は3時間連続で学習するより、60分を3回に分けた方が効率がよく、記憶の定着もよくなります」


「机の上を拭く、片付けをするといったちょっとした作業を勉強前に習慣化してみましょう。そうやって体を動かしていると、脳内のやる気の回路が動きやすくなります」


「感情と思考は密接に連動しているので、感情の乱れや不安で前頭葉のパフォーマンスが下がってしまう」


「仕事の難易度を客観的につけるのは難しいので、したい順を軸にしたほうがいい。困難な仕事でもワクワクするときってあるでしょう」


「人脈を利用することで、一人では得られなかった課題解決の手段を発見することは、いわば個人ではなく手段としてのひらめきを得ることだ。極端にいえば、他人の知恵をうまく借りる能力さえあればひらめきについて悩むことはないだろう」


「学習とは、脳神経のつながりを密にしていく作業です。勉強しはじめはまだスカスカの状態でつながりが悪く、学習効率も低い。ところが次第に脳神経のつながりが密になり、理解度が飛躍的に上がっていきます」


「スケジュール通りの進行では、前頭葉は活発に働きません。リスケ(リスケジュール)を前提に柔軟な計画を組むことが、脳の上手な使い方です」
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  1. 2016/09/04(日) 11:00:49|
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